Турник+Брусья

Сортировать по:
Показывать:

Турник-Брусья-Пресс: все, что надо для идеальной фигуры

Давно мечтаете привести в порядок фигуру? Спортивный тренажер турник-брусья-пресс – хорошее начало для регулярных тренировок. Основным преимуществом этого варианта комплектации является его компактность. Он подходит как для спортивных залов, так и для комнаты, так как занимает не много места.

6 причин купить тренажер турник-брусья-пресс

Здоровый образ жизни – сегодня норма для многих. Поэтому спортивные тренажеры в квартире уже давно не редкость. Однако при покупке встает вопрос выбора типа тренажера. Турник-брусья-пресс – это классический настенный тренажер, имеющий явные плюсы.

  1. Сочетание турника, брусьев и тренажера пресса дает возможность работать над максимально возможным количеством мышц: рук, груди, спины, плечевого пояса, брюшного пресса, ног.
  2. Удобные мягкие подушки облегчают тренировку, делают ее максимально комфортной.
  3. Компактность габаритных размеров позволяет крепить его как в жилых помещениях, так и в спортивных залах, а продуманность конструкции обеспечивает легкость трансформации.
  4. Усиленная конструкция разработана с учетом любого веса (до 250 кг), поэтому тренироваться сможет вся семья. Крепление надежно фиксирует тренажер, исключая неприятные неожиданности.
  5. Регулярные тренировки на тренажере турник-брусья-пресс позволяют достичь результатов уже после месяца занятий.
  6. Максимального растяжения мышц можно добиться только выполняя упражнения на турнике и перекладине. Именно эти свойства тренажера делают его незаменимым для спортсмена.

Виды упражнений, выполняемых на тренажере турник-брусья-пресс

Этот вид тренажера эффективен и полезен как при тренировках продвинутых спортсменов, так и для тех, кто только начинает работать над совершенством своего тела. Упражнения, которые рекомендуют тренеры:

  1. Подтягивания:
  • широким, средним и узким прямым хватом,
  • широким, средним и узким обратным хватом,
  • широким хватом к груди,
  • широким хватом за голову,
  • нейтральным хватом вдоль перекладины,
  • уголком.
  1. Частичные подтягивания.
  2. Отжимание на брусьях.
  3. Подъем ног:
  • в висе на перекладине,
  • на пресс, уголком или прямых.


Для эффективности занятий необходимо выполнять упражнения правильно. Примеры правильного выполнения можно увидеть как на видео тренировок по фитнесу в интернете, так и проконсультировавшись с профессионалами.